కర్నూలు, 29 నవంబర్ (హి.స.)ఆయుర్వేదం వేల సంవత్సరాలుగా రహస్యంగా దాచుకున్న అద్భుతమైన శక్తి పిప్పలి. మన ఇంట్లో ఉండే ఈ చిన్న మిరియం, రోగాలను తరిమికొట్టడంలో ఎంత శక్తిమంతమైనదో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. వంటకు రుచిని ఇవ్వడంతో పాటు, రోగనిరోధక శక్తిని అమాంతం పెంచి, జీర్ణ సమస్యలను సులువుగా పరిష్కరించే ఈ అద్భుత ఔషధం గురించి మనం తెలుసుకోవాల్సిన 5 ముఖ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మన సాంప్రదాయ భారతీయ వంటకాలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్న సుగంధ ద్రవ్యాలను మనం తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. అలాంటి వాటిలో ఒకటి పిప్పలి (Long Pepper). ఇది పరిమాణంలో చిన్నదే కావచ్చు, కానీ ఆయుర్వేదంలో దీని స్థానం చాలా గొప్పది. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న ఈ సుగంధ ద్రవ్యం మన శరీరానికి అందించే 5 కీలక లాభాల గురించి .

కాలేయానికి రక్ష

పిప్పలి మీ కాలేయాన్ని కాలుష్య కారకాల నుండి, ఇతర నష్టాల నుండి సమర్థంగా రక్షిస్తుంది. ఇది కాలేయ పనితీరును పెంచుతుంది. పిత్త ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచి, శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సాయపడుతుంది. అందుకే దీనిని కాలేయ ఆరోగ్యానికి బలమైన రక్షగా భావిస్తారు.

జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది

పిప్పలి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే గుణాల వల్ల ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది కడుపులోని ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. భోజనం తర్వాత వచ్చే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దీనిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన తిన్నది తేలికగా జీర్ణమవుతుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలకు విరుగుడు

శ్వాసకోశ మార్గాన్ని శుభ్రం చేయడానికి పిప్పలిని చాలా కాలంగా వాడుతున్నారు. ఇది అడ్డుపడిన శ్వాస మార్గాన్ని తెరుస్తుంది. కఫాన్ని తొలగించడానికి సాయపడుతుంది. శీతాకాలంలో వచ్చే జలుబు, ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. స్పష్టమైన, ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసను ప్రోత్సహిస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం

పిప్పలిలో బయోయాక్టివ్ పదార్థాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి అంటువ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పించడానికి సాయపడుతుంది. దీని సహజ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాల వలన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత సమర్థంగా స్పందిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

పిప్పలి యాంటీ-హైపర్‌గ్లైసెమిక్ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. తద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. మధుమేహ చికిత్సలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన సహజ సాయంగా పనిచేస్తుంది.

---------------

హిందూస్తాన్ సమచార్ / SANDHYA PRASADA PV